Ежовик гребенчатый молотый

☆ Описание:
Ежовик гребенчатый, также известный как Львиная грива (Hericium erinaceus), – это уникальный гриб, ценимый за свои полезные свойства и богатый состав. Его используют в традиционной медицине для поддержания когнитивных функций, укрепления нервной системы и улучшения работы пищеварения. Грибной порошок легко усваивается и может стать отличным дополнением к вашему рациону.

Этот гриб содержит биоактивные соединения, включая гериценоны и эринацины, которые стимулируют выработку фактора роста нервов (NGF), способствуя восстановлению и защите нейронов. Кроме того, Ежовик обладает выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его отличным средством для поддержания здоровья всего организма.

Свойства и эффекты:
✔ Поддержка мозга и нервной системы – способствует концентрации, памяти и нейропластичности. Улучшает когнитивные функции, снижает риск возрастных нарушений.
✔ Иммуномодулирующий эффект – укрепляет защитные функции организма, повышает сопротивляемость инфекциям.
✔ Антиоксидантные свойства – борется со свободными радикалами, предотвращает преждевременное старение клеток.
✔ Поддержка пищеварения – способствует здоровой микрофлоре кишечника, помогает при гастрите и язвенной болезни.
✔ Снижение стресса и тревожности – нормализует уровень кортизола, помогает справляться с умственным и физическим напряжением.
✔ Поддержка сердечно-сосудистой системы – способствует улучшению кровообращения и снижает уровень холестерина.
✔ Общий тонизирующий эффект – повышает уровень энергии и жизненный тонус.

Состав:
100% натуральный порошок гриба Ежовик гребенчатый, без добавок и консервантов. Высушен и измельчён с сохранением всех полезных свойств.

Как применять:
Порошок Ежовика гребенчатого — это удобный и универсальный способ включить в рацион мощный природный ноотроп и нейрозащитное средство. Он легко сочетается с повседневной едой и напитками, а при правильном применении способствует улучшению памяти, концентрации и общего психоэмоционального состояния.

1. Классический способ – с тёплой водой или молоком:

Размешайте 1–2 чайные ложки порошка (2–4 грамма) в 200 мл тёплой воды или растительного молока (например, овсяного, миндального, кокосового). Температура жидкости должна быть не выше 70–80°C, чтобы сохранить активные соединения. По желанию можно добавить мёд, ваниль или щепотку корицы для вкуса.

2. «Умный кофе» (adaptogenic coffee):

Смешайте 1 ч. л. порошка Ежовика с чашкой кофе или цикория. Такой напиток снижает нервную нагрузку от кофеина, улучшает ясность мышления и делает умственную работу более устойчивой и глубокой. Рекомендуется утром или в первой половине дня для стимуляции мозга.

3. Смузи и функциональные напитки:

Добавьте 1 ч. л. порошка в зелёный смузи, протеиновый коктейль или ягодный фреш. Ежовик хорошо сочетается с бананом, ягодами, шпинатом, растительными белками, а также адаптогенами вроде ашваганды и маки. Это отличный вариант для утреннего питания или восстановления после тренировок.

4. В кулинарии:

Порошок можно добавлять в каши, крем-супы, овощные пюре, соусы и даже выпечку. Его вкус мягкий и не перебивает другие ингредиенты. Особенно хорошо сочетается с тыквой, бататом, овсянкой и орехами.

5. Комбинированный приём:

Ежовик можно принимать вместе с другими грибами — рейши (для расслабления), чагой (для иммунитета) или кордицепсом (для энергии). Такое сочетание усиливает общетонизирующий и адаптогенный эффект.

Курс и дозировка:

• Начальная доза: 1 ч. л. в день (2–3 г) — для профилактики и поддержки мозга.

• Терапевтическая доза: до 2 ч. л. в день (4–5 г), разделённые на два приёма (утром и днём).

• Курс: от 1 до 3 месяцев, после чего рекомендуется сделать перерыв 2–4 недели.

Полезные советы:

• Лучше всего принимать утром или днём, особенно перед умственной нагрузкой.

• Для лучшего усвоения рекомендуется сочетать с жирами: кокосовым маслом, МСТ-маслом, орехами или авокадо.

• Не смешивайте с кипятком — это разрушает активные соединения (гериценоны и эринацины).

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость гриба.
Беременным и кормящим женщинам перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Людям с аутоиммунными заболеваниями стоит проявлять осторожность.
Не рекомендуется превышать рекомендуемую дозировку, так как это может привести к индивидуальной реакции организма.
Хранить в сухом, прохладном месте, избегая попадания влаги.